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'''Salud mental''' o "estado mental" es la manera como se reconoce, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural lo que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. 

Se dice "salud mental" como analogía de lo que se conoce como "''salud o estado físico''", pero en lo referente a la salud mental indudablemente existen dimensiones más complejas que el funcionamiento orgánico y físico del individuo. La salud mental ha sido definida de múltiples formas por estudiosos de diferentes culturas. Los conceptos de salud mental incluyen el bienestar subjetivo, la autonomía y potencial emocional, entre otros.

Sin embargo, las precisiones de la [[Organización Mundial de la Salud]] (OMS) establecen que no existe una definición "''oficial''" sobre lo que es ''salud mental'' y que cualquier definición al respecto estará siempre influenciada por diferencias culturales, asunciones subjetivas, disputas entre teorías profesionales y demás. Manera también, como las personas relacionan su entorno con la realidad.

En cambio, un punto en común en el cual coinciden los expertos es que "salud mental" y "enfermedades mentales" no son dos conceptos opuestos, es decir, la ausencia de un reconocido ''desorden mental'' no indica necesariamente que se tenga ''salud mental'' y, al revés, sufrir un determinado trastorno mental no es óbice para disfrutar de una salud mental razonablemente buena.

La observación del comportamiento de una persona en sus vida diaria es la principal manera de conocer el estado de su salud mental en aspectos como el manejo de sus temores y capacidades, sus competencias y responsabilidades, la manutención de sus propias necesidades, las maneras en las que afronta sus propias tensiones, sus relaciones interpersonales y la manera en que dirige una vida independiente. Además el comportamiento que tiene una persona frente a situaciones difíciles y la superación de momentos traumáticos permiten establecer una tipología acerca de su nivel de salud mental.

== Definición ==
Muchos expertos consideran a la salud mental como un ''continuum'', es decir,como pensamos,como actuamos y como percibimos la vida según el estandar social es lo que es la salud mental de un individuo puede tener diferentes y múltiples valores. El bienestar mental, por ejemplo, es visto como aquel atributo positivo por el que una persona puede alcanzar los niveles correspondientes de salud mental que resultan en la capacidad de vivir en plenitud y con creatividad, además de poseer una evidente flexibilidad que le permite afrontar dificultades, fracasos y los retos inevitables que plantea la vida. Muchos sistemas terapéuticos y libros de auto-ayuda ofrecen métodos, filosofías, estrategias y técnicas con el fin de estimular el desarrollo del bienestar mental en personas sanas. La [[psicología positiva]] tiene un gran campo en esta materia. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la salud mental puede definirse de la siguiente manera:{{Cita|"La salud mental ha sido definida de múltiples formas por estudiosos de diferentes culturas. Los conceptos de salud mental incluyen el bienestar subjetivo, la autosuficiencia perseguida, la autonomía, la competitividad, la dependencia intergeneracional y la auto actualización del propio intelecto y potencial emocional, entre otros. Desde una perspectiva cultural, es casi imposible definir la salud mental de manera comprensible. Sin embargo, algunas veces se utiliza una definición amplia y los profesionales generalmente están de acuerdo en decir que la salud mental es un concepto más complejo que decir simplemente que se trata de la carencia de un desorden mental"<ref>[http://www.who.int/whr/2001/chapter1/en/index.html Del "informe mundial de la salud", 2001: "Salud mental: una nueva comprensión, una nueva esperanza], Organización Mundial de la Salud, 2001, el artículo no está disponible en castellano.</ref>}}

Dice además la OMS que el aspecto de la salud mental es una materia de vital importancia en todo el mundo pues tiene que ver con el bienestar de la persona, de las sociedades y de las naciones y que sólo una pequeña minoría de los 450 millones de personas que sufren de desórdenes mentales o del comportamiento reciben en efecto un tratamiento. Concluye la organización que los desórdenes mentales son producto de una compleja interacción entre factores biológicos, psicológicos y sociales.<ref>Idem OMS: "Salud mental: una nueva comprensión, una nueva esperanza", en "Introducción".</ref>

El tema de la salud mental, además, no concierne sólo a los aspectos de atención posterior al surgimiento de desordenes mentales evidentes, sino que corresponde además al terreno de la prevención de los mismos con la promoción de un ambiente socio-cultural determinado por aspectos como la autoestima, las relaciones interpersonales y otros elementos que deben venir ya desde la educación más primaria de la niñez y de la juventud. Esta preocupación no sólo concierne a los expertos, sino que forma parte de las responsabilidades de gobierno de una nación, de la formación en el núcleo familiar, de un ambiente de convivencia sana en el vecindario, de la responsabilidad asumida por los medios de comunicación y de la consciente guía hacia una salud mental en la escuela y en los espacios de trabajo y estudio en general.

== Aspectos psicológicos sanos ==

Desde las teorías psicodinámicas se postula que la salud mental así como los aspectos patológicos son partes constitutivas de todo individuo. La constitución personal de cada sujeto implica capacidades o aspectos sanos y otros patológicos, siendo la proporción de los mismos variable entre personas. Así pues, según Bion, la capacidad para tolerar la frustración sería una primera capacidad sana que permitiría al individuo en desarrollo el inicio del proceso de pensamiento y comprensión del mundo y de sí mismo. La función del pensamiento sería la base de la salud mental. Esta se ve favorecida por un ambiente de contención (función materna o cuidadora) que permite tolerar la frustración e iniciar el desarrollo del aparato mental, la base de la salud mental.

== Interacción salud mental - salud física ==
Es necesario no separar la realidad de la salud mental de la salud física, que se corresponde a la perfección con la sentencia "''mente sana en cuerpo sano''". La relación que existe entre las enfermedades biológicas y las enfermedades mentales tienen una evidente conexión, como lo señala Benedetto Saraceno en el Simposio "''Salud mental y física durante toda la vida''" de la Organización Panamericana de la Salud (OPS): {{cita|"Los desafíos complejos que presenta la comorbilidad de las enfermedades mentales y físicas estarían mucho mejor atendidos en todo el mundo con estrategias de atención integral dirigidas al paciente y a la comunidad (...) Los expertos tienen que comunicarse porque es evidente que la comorbilidad entre lo físico y lo mental exige una intervención vertical, no horizontal. La comorbilidad clínica es la regla, no la excepción"<ref>Simposio "Salud mental y física durante toda la vida", 11 de octubre de 2005, sede de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), Washington, D.C. "[http://www.paho.org/Spanish/DD/PIN/ahora21_nov05.htm Día de la salud mental]".</ref>}}

En ese mismo Simposio la directora de la OPS, Mirta Roses Periago, presentó un informe estadístico acerca de los problemas mentales y morbilidad en el continente americano. Dice Roses que si en 1990 existía en América un número aproximado de 114 millones de personas con trastornos mentales, esa cifra aumentará en 176 millones para el 2010 y que lo preocupante es que tan sólo una minoría recibe tratamiento. Roses aseguró que según los diagnósticos que la OPS había realizado en México en personas con enfermedades mentales, el 80% de los pacientes diagnosticados no habían recibido ningún tipo de atención en los 12 meses previos al realizado por la OPS. Además, añade Roses que una cuarta parte de la población adulta en América Latina y el Caribe ha sufrido de algún problema mental, que al menos cinco millones de personas sufren [[epilepsia]] y de estos sólo un 1,5 millones reciben algún tipo de atención.<ref>Idem, Simposio "Salud mental y física durante toda la vida", intervención de Mirta Roses Periago, directora de OPS, "[http://www.paho.org/Spanish/DD/PIN/ahora21_nov05.htm Día de la salud mental]".</ref>

== Concepto de higiene mental ==
El concepto de ''salud mental'' fue descrito en primer lugar como "''higiene mental''" por el psiquiatra estadounidense Clifford Whittingham Beers en 1908, quien fundó el ''Comité Nacional de Higiene Mental'' en 1909 y adelantó la campaña por los derechos de los enfermos mentales. Otro psiquiatra, William Glasser, describió la "''higiene mental''" en su libro "''Salud mental o enfermedad mental''",<ref>"Mental Health" o "Mental Illness" (1961)</ref> siguiendo el diccionario de definiciones de higiene como "''prevención y mantenimiento de la salud''".

Sin embargo es necesario establecer un punto de diferenciación entre "''salud mental''" y "''condiciones de salud mental''". La ''salud mental'' es lo que se trata de establecer en este estudio, mientras que las ''condiciones de salud mental'' se refieren al estudio de [[enfermedades mentales]] y al tratamiento médico posible y consecuente. Para esto último, "''condiciones de salud mental''", los psiquiatras se basan con frecuencia en lo que se denomina el "''Manual de diagnósticos y estadísticas de desórdenes mentales''" (su sigla en inglés es DSM-IV, de la Asociación Americana de Psiquiatría) o la Clasificación Internacional de Trastornos Mentales (ICD-10, de la Organización Mundial de la Salud), así como en las siempre actualizadas guías como el "''Proyecto de medicación Algorithm de Texas''" (TMAP) para diagnosticar y descubrir enfermedades y desórdenes mentales. Por lo tanto, la mayoría de los servicios prestados a la ''salud mental'' en general se encuentran normalmente asociados a la [[psiquiatría]] y no existen otras alternativas, lo que conlleva a un cierto límite, puesto que se asocia la salud mental con problemas psiquiátricos y se reduce con ello el concepto de las ''condiciones de salud mental''.

== Consideraciones culturales y religiosas ==

El concepto de salud mental es, una construcción social y cultural, aunque pueden definirse o determinarse algunos elementos comunes. Por esta razón, diferentes profesiones, comunidades, sociedades y culturas tiene modos diferentes de conceptualizar su naturaleza y sus causas, determinando qué es salud mental y decidiendo cuáles son las intervenciones que consideran apropiadas.<ref name=Weare2000_p12>{{cita libro
|apellidos = Weare
|nombre    = Katherine
|título    = Promoting mental, emotional and social health: A whole school approach (tr.es. "Promocionando la salud mental, emocional y social: todo un acercamiento intelectual)
|editorial = RoutledgeFalmer
|fecha     = 2000
|ubicación = Londres
|páginas   = 12
|id        = ISBN 978-0-415-16875-5
}}</ref> Sin embargo, los estudiosos tienen a su vez diferentes contextos culturales y religiosos y diferentes experiencias que pueden determinar las metodologías aplicadas durante los tratamientos.

El modelo holístico de salud mental en general incluye conceptos basados en perspectivas de [[antropología]], [[educación]], [[psicología]], [[religión]] y [[sociología]], así como en conceptos teoréticos como el de psicología de la persona, sociología, psicología clínica, psicología de la salud y la psicología del desarrollo.<ref name=WitmerSweeney_p71> {{cita publicación
|apellido  = Witmer
|nombre    = J.M.
|coautores = Sweeny, T.J.
|título    = A holistic model for wellness and prevention over the lifespan (tr.es. "Un modelo holístico para el bienestar y la prevención en el curso de la vida)
|revista   = Journal of Counseling and Development (tr.es. "Periódico de consejería y desarrollo)
|volumen   = 71
|páginas   = 140-148
|fecha     = 1992
}}</ref><ref name=HattieMyersSweeney_p354364> {{cita publicación
|apellido  = Hattie
|nombre    = J.A.
|coautores = Myers, J.E.; Sweeney, T.J.
|título    = A factor structure of wellness: Theory, assessment, analysis and practice
|revista   = Journal of Counseling and Development
|volumen   = 82
|páginas   = 354-364
|fecha     = 2004
}}</ref>

Numerosos profesionales de la salud mental han comenzado a entender la importancia de la diversidad religiosa y espiritual en lo que compete a la salud mental. La ''Asociación Estadounidense de Psicología'' explícitamente expresa que la religión debe ser respetada, mientras que la ''Asociación Estadounidense de Psiquiatría'' dice que la educación en asuntos religiosos y espirituales es también una necesidad.<ref name=HandbookofPsychotherapyandReligousDiversity_p4>{{cita libro
|apellidos = Richards
|nombre    = P.S.
|coautores = Bergin, A. E.
|título    = Handbook of Psychotherapy and Religious Diversity (tr.es. "Manual de psicoterapia y diversidad religiosa")
|editorial = Asociación estadounidense de psicología
|fecha     = 2000
|ubicación = [[Washington D.C.]]
|páginas   = 4
|id        = ISBN 978-1-55798-624-5
}}</ref>

Un ejemplo de modelo del bienestar fue desarrollado por Myers, Sweeny y Witmer y en el mismo se incluían las siguientes cinco áreas vitales:

# Esencia o espiritualidad.
# Trabajo y ocio.
# Amistad.
# Amor.
# Autodominio.

Además doce sub-áreas:

# Sentido del valor.
# Sentido del control.
# Sentido realista.
# Conciencia emocional.
# Capacidad de lucha.
# Solución de problemas y creatividad.
# Sentido del humor.
# Nutrición.
# Ejercicio.
# Sentido de autoprotección.
# Control de las propias tensiones.
# Identidad sexual e identidad cultural.

Todos estos puntos son identificados como las principales características de una funcionalidad sana y los principales componentes del bienestar mental. Los componentes proveen un medio de respuesta a las circunstancias de la vida en una manera que proporciona un funcionamiento saludable<ref name=MyersSweenyWitmer_p251266>
{{cita libro
|last      = Myers
|first     = J.E.
|coauthors = Sweeny, T.J.; Witmer, J.M.
|title     = The wheel of wellness counseling for wellness: A holistic model for treatment planning. Journal of Counseling and Development (tr.es. "La rueda del bienestar y la consejería")
|journal   = Journal of Counseling and Development (tr.es. "Periódico de Consejería y Desarrollo")
|volume    = 78
|pages     = 251-266
|date      = 2000
}}</ref>

== Condiciones de salud mental ==

Aunque la salud mental no necesariamente se debe relacionar con las condiciones de salud física cuya diferencia se menciona arriba, es necesario tener una idea de las mismas como el cuadro clínico que debe prevenirse en lo que a salud mental se refiere.

=== Psicopatología ===

El consenso científico acerca de las ''condiciones de la salud mental'' contempla desórdenes [[Neurobiología|neurobiológicos]] y muy particularmente [[Neuroquímica|neuroquímicos]]. Otras funciones del [[cerebro]] identificadas como contribuyentes a las condiciones de la salud mental incluyen el [[reloj circadiano]], la [[neuroplasticidad]], el [[canal iónico]], la [[transducción de señal]], la [[cognición]], las [[redes cerebrales]],<ref>[http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=16641836&query_hl=31&itool=pubmed_docsum Disfunción de la red cerebral en desorden bipolar] Espectro CNS. 11 de abril de 2006; 11(4):312-20; quiz 323-4.</ref> entre muchos otros. Imágenes del cerebro demuestran cambios físicos en la [[neuroanatomía]] de desordenes como la [[esquizofrenia]],<ref>[http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=16330585&query_hl=29&itool=pubmed_docsum Deficiencia regional en el volumen del cerebro en esquizofrenia: un meta-análisis basado en esbozos morfométricos, Honea et al., Am J Psychiatry. diciembre de 2005;162(12):2233-45]</ref> el [[autismo]] y los llamados [[desordenes bipolares]].<ref>[http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=16641833&query_hl=31&itool=pubmed_docsum Avances en imágenes de resonancia magnética para la evaluación de desórdenes bipolares] Espectro CNS. abril de 2006;11(4):269-80.</ref> Los estudios incluyen también la observación de factores ambientales, del desarrollo y el nivel de relaciones interpersonales del individuo. Las mejores evidencias médicas, como son definidas por el ''Instituto Nacional de Salud y Excelencia Médica'' del Reino Unido en su guía de tratamientos<ref>Guía clínica NICE: [http://www.nice.org.uk/page.aspx?o=CG38 El manejo de desórdenes bipolares en adultos niños y adolescentes en atenciones de primer y segundo nivel], 2006</ref> indican que el desorden bipolar, por ejemplo, requiere una combinación de medicamentos, psicoterapias, auto-ayuda y soporte social. Por su parte, las ''agencias de salud mental'' promueven en la actualidad el estímulo de métodos de auto-ayuda y superación personal.

Otras formas de estados "psicológicos no-sanos" ([[psicopatología]]), como se contempla desde la [[psicología]], pueden relacionarse con procesos mentales ([[cognición]]) o [[aprendizaje]] y no necesariamente con [[categorías]] psiquiátricas.

=== Aceptación social ===

La aceptación social de personas que padecen condiciones de salud mental ha probado ser la mejor ayuda y también la mejor prevención de desórdenes mentales. Desgraciadamente las personas con condiciones de salud mental son en muchos países víctimas de discriminación incluso por parte de su propio núcleo familiar, no son aceptadas con facilidad en el mundo laboral, en el estudio y en la comunidad. La falta de un conocimiento acerca de lo que significa un problema de condición mental es otro factor que incide en el mismo fenómeno de marginalización. La prevalencia de serios problemas en las condiciones de salud mental en la juventud es doble que en el general de la población sumado a que forma el grupo que menos busca ayuda en este sentido. Los jóvenes tienen un alto potencial de minimizar futuras deshabilidades si la aceptación social es amplia y reciben la ayuda precisa y los servicios oportunos.

La recuperación se da ante todo dentro del ámbito de la aceptación social. La discriminación y el estigma hacen más difícil el proceso de recuperación para personas con enfermedades mentales en lo que se refiere a conservar su empleo, obtener un seguro de salud y encontrar un tratamiento.

=== Observaciones críticas ===

Muchos afectados de las intervenciones cuestionan la prevalencia de desbalances químicos que caracterizan el grueso de la medicina mientras señalan que el [[DSM-IV]] lleva a cabo simplificaciones de diagnósticos preconcebidos y tratamientos de desórdenes mentales. La "''MindFreedom International''", por ejemplo, condena la carencia de alternativas humanistas no farmacéuticas y promueve en cambio la defensa de los derechos humanos y la no coerción en opciones de tratamientos de salud mental para consumidores en dicho campo.

Los críticos señalan también que los grupos de salud mental que se proponen, tales como los de la Asociación Nacional de Salud Mental de los EEUU, la Alianza para la Depresión y la Ayuda Bipolar, la Asociación Canadiense de Salud Mental, la Rethink y otros, lo único que hacen es promover enlaces a sus propias compañías farmacéuticas.

== Oposición a la psiquiatría biológica ==

Los estudios que se oponen a la biología psiquiátrica incluyen aproximaciones como la [[antipsiquiatría]],, algunos de los cuales son también [[psiquiatra]]s, y afirman que aquéllos que tratan a pacientes de psiquiatría no necesariamente incluyen ''condiciones de salud mental'' sino que son individuos que se inscriben a un sistema convencional o consenso de realidad compartido por un grupo humano en una determinada cultura o grupo humano.

...De acuerdo al doctor Glasser, crítico de psiquiatría, el modelo de salud pública es un modelo establecido deliberadamente para el servicio de millones de personas. Glasser presenta este modelo de manera "extendida" en un modelo de ''servicios de salud pública mental'' para que se ponga en práctica por profesionales de salud mental e instituciones contratando profesionales en el área en lugar de, según afirma Glasser, el establecimiento de una industria de profesionales de la salud mental como enfermeros especializados en atención psiquiátrica y consejeros de salud mental que prestan servicios sin diagnosis o realizan tan sólo medicaciones de primera línea sin brindar la ayuda profesional que el paciente necesita.

Este modelo no proporciona un tratamiento adecuado para pacientes con condiciones de salud mental severas, persistentes y genéticas que sean incapaces de cuidar de sí mismos y tampoco está dirigido a fortalecer una terapia. La carencia de sentido de auto-crítica es un factor decisivo en el desarrollo de la [[psicosis]] y las [[manía]]s por el que la persona cree que no está enferma y reusa afrontar un tratamiento.

== Promoción de la salud mental ==

La promoción de la salud mental parte del principio de que todas las personas tienen necesidades de salud mental y no sólo aquéllas a las que han sido diagnosticadas ''condiciones de salud mental''. La promoción de la salud mental concierne esencialmente a la realidad social en la que todos se sientan comprometidos con el bienestar mental.

La psicología positiva se interesa también por la salud mental e incluso está más cercana a ella que los tratamientos psiquiátricos. La "promoción de salud mental" es un término que cubre una variedad de estrategias. Estas estrategias pueden ser vistas desde tres niveles:

* '''Nivel individual''' - Motivar los recursos propios de la persona por medio de estímulos en la auto-estima, la resolución de los propios conflictos, la asertividad en áreas como la paternidad, el trabajo o las relaciones interpersonales.

* '''Nivel comunitario''' - Una creciente y cohesionada inclusión social, desarrollando las estructuras de ayuda que promueven la salud mental en los lugares de trabajo, estudio y en la ciudad.

* '''Nivel oficial''' - El estado de cada nación comprometido en planes que reduzcan las barreras socio-económicas promoviendo oportunidades en igualdad de acceso a los servicios de salud pública por parte de los ciudadanos más vulnerables a este desorden.

== Véase también ==
* [[Psiquiatría]]
* [[Psicología]]
* [[Sanidad]]
* [[Trabajo social]]
* [[Psicopatología]]

== Referencias ==
{{listaref}}

== Enlaces externos ==
* [http://www.who.int/mental_health/evidence/promocion_de_la_salud_mental.pdf Promoción de la salud mental]. [[Organización Mundial de la Salud|OMS]] y Universidad de [[Melbourne]].

* [http://saludmentalcv.webs.upv.es/ Plataforma de Salud Mental de la Comunidad Valenciana].
* [http://ec.europa.eu/health-eu/health_problems/mental_health/index_es.htm Salud-UE] El portal de salud pública de la Unión Europea
* [http://www.higienemental.com Consultorio de Higiene Mental: psicología en línea]
* [http://www.cybertesis.cl/tesis/uchile/2009/zlachevsky_a/html/index-frames.html Ana María Zlachevsky Ojeda: El lenguaje —visto desde Ortega y Heidegger—, y la fundamentación filosófica de la psicoterapia conversacional. Tesis doctoral]

[[Categoría:Psicología]]
[[Categoría:Psiquiatría]]
[[Categoría:Salud]]